1. 科学饮食 （03/04/09）
早在2000多年前,中医就强调预防的重要性. 并有”上工治未病”之说. 也就是说好的医生是预防疾病的发生或已有疾病的近一步发展.
有个患者得了轻度脑中风,听说都出现了障碍.他问我:”我每天锻炼,为什么还会得病呢”? 我要告诉大家,只锻炼是不够的. 预防疾病,
保健身体.保持乐观的生活态度和有良好的饮食习惯是非常重要的. 这里简单向大家介绍一下饮食方面的学问.
另一个患者问:”自从两年前检查出高血脂后,我每天吃水煮菜,肉一口都不碰,可是血脂一直降不下来,并且还出现了失眠? 这是为什
么?”其实,身体需要各种各样的营养成分,饮食要丰富,均衡才能保证健康.要少吃油腻的食物,但适当的植物油是必要的,因为它里面含
有身体必须的不饱和脂肪酸.
又有患者问我:”某某中医说我是凉性体质,不能吃属于凉性的蔬菜.这个说法对不对?” 我认为不完全对. 不错,中医强调热者寒之,寒者
热之. 但这个医生忽略了中医的配伍特色.既一个凉性的中药或食物可以被另一温性或热性的所中和. 例如,萝卜有润肺化痰,消积生津
的作用.但它性凉,所以很多患者不敢吃, 担心食后身体受不了. 其实,这种担心是不必要的. 你只要在做萝卜时加些生姜或者与其它热性
蔬菜和肉类同做(如牛肉炖萝卜), 萝卜的凉性就会被抵消.
2. 食物的色和味的科学（03/06/09）
有一次,我看到有个标签上写着:”All nature, no chemicals”意思是”纯天然,不含化合物”. 我要告诉大家: 这个世界,甚至整个宇
宙都是由化合物构成的,这包括了我们吸入的氧气和吃进的食物和植物药.
在 大学的植物化学课里, 我们学到了化学结构与颜色的关系。原来红黄兰绿是由不同的化学结构产生的。更专业点说, 蔬菜水果中的
顏色是因為里面的化合物含有不同的发色团和共軛雙鍵，共軛雙鍵越多，颜色就越深，抗氧化作用也就越强。这就解释了为什么不同
颜色的食物会有不同的生理作用。其实，早在几千年前，我们的祖先就从实践中总结出了不同颜色和味道的食物及中药有不同的治疗
功效。只是，那时还没有人能写出化学结构式,
顏色和味道与人体的五藏關系相當密切。中医有”紅色入心，青色如肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎” 和”酸，先走肝；苦，
先走心；甘，先走脾；辛，先走肺；咸，先生腎”的说法。
白色對肺有幫助﹐所以銀耳、梨和萝卜等是很好的補肺食品。年齡大了往往會腎虛，所以老年人應該多吃些黑色的食物來調補腎藏，
比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。紅色的食物有很好的調補血液，促进血液循环的作用,所以建议大家经常吃些紅甜椒、櫻桃、葡萄和
田菜根等等；有的听众可能不知道田菜根，它的英文名叫BEET，各头有拳头大小，外皮黑紫，切开后为血红色。
希望大家均衡饮食，有一个健康的身体
3. 血瘀可能导致的疾病（03/10/09）
中医有“气血不通百病生”的说法。瘀血导致疾病是中医的重要特色之一. 这里我向大家做一简要科学解释.
循環系統是人體的重要網络系統之一。血液通过周身的毛细血管将吸入的氧气，吸收消化的营养成分，体内分泌的荷尔蒙输送到各个
组织器官。同时，还带出全身各部位的代谢产物、死亡的细胞、细菌及其它微粒以及脂肪等。所以循环障碍影响器官和组织细胞功能
的原因有两个：一是血液向各组织器官提供营养的渠道被阻断，局部细胞因得不到必须的营养成分，导致功能减退甚至死亡。二是堵
塞后局部组织代谢的水分、死细胞、吞噬的细菌和病毒等不能被及时带走排泄，就会因堆积而挤压影响周围正常细胞的功能。一旦循
环受阻，人体的另一重要網络系統-神经系统就一定会受到牵连，影响它对受阻所在器官组织和肌肉的调节。
瘀血的位置不同，产生的症状或导致的疾病也会不同。除了脑中风和冠心病外, 脑的血液循环受阻可以影响局部的脑供血，导致视力
听力下降、记忆力减退、头晕、头痛或耳鸣等症状和退化性老年痴呆症等；肺或肝部循环受阻则可导致纤维化；腿的血管受阻，就会
产生下肢水肿，疼痛或静脉曲张。另外，局部麻木、疼痛、许多妇科疾病和肿瘤等都与瘀血有关。我建议40岁以上的人定期服用一
些保护清理血管的保健中药。
4. 脾胃虚弱（03/13/09）
中医非常强健脾,认为肾为先天之本,而脾为后天之本。中国古代有个名医叫李东垣, 他認為脾胃對於我們人體的生理活動非常重要，
提出了「內傷脾胃，百病由生」的理論。中医的脾与胃相表里。所以中医脾的功能不仅包括了脾,还有胃。我个人认为,中医没有胰腺
和与其相对应的名词,但胰腺与脾相邻，是体内分泌消化酶种类最全的器官，所以中医的脾胃功能还应该包括现代医学里胰腺的功
能。
脾主运化,主升清,主统血,主四肢。运化,就是运输消化,包括运化水谷精微和水湿。水湿指的水液代谢。中医有”诸湿肿满皆属脾”之
说。人体过胖,中医认为是脾的运化水湿功能出现了问题，所以要健脾。升清主要是指消化后的营养物质被输送到心肺。脾胃将我们
吃的食物消化,经过肠道吸收和肝脏代谢过滤输送到心脏,然后心脏将营养物质经血液输送到全身,营养全身细胞,其中包括了四肢和肌
肉的细胞。所以,中医治疗许多疾病都要健脾。针灸中药都已经被现代研究证明有很好的健脾胃作用。脾胃不舒服的患者经常自己按
压中枢和足三里等穴位也会起到改善作用。经常按摸这些穴位还可以起到消除腹部脂肪的作用。
很多中药也都是健脾佳品。人参补脾益肺,党参补中益气,黄芪补气升阳,茯苓健脾祛湿,山药补脾胃,益肺肾，莲子健脾止泻。大枣补益
脾胃,养血安神。
5. 失眠 （03/16/09）
失眠可分为暂时性和慢性两种。暂时性失眠可能由时差，咖啡，短时间焦虑等引起。我们这里讲的失眠是指连续失眠一个月以上的慢
性失眠。大约有10%的人在承受慢性失眠的折磨。因睡眠不好影响大脑和整个身体的休息，失眠的患者通常抱怨疲倦、记忆力下
降、精力难以集中等。严重者甚至失去各种兴趣，不愿与他人交往。
失眠可能由精神压力、其它疾病或药物引起，治疗时应对症。如果是由痛症引起，治疗应以解决疼痛为主。脑神经细胞合成控制睡眠
的神经递质所需要的营养成分是由血液供应的。长期胃肠消化不好的患者，颈部僵硬的患者，或者心功能差（如经常有心悸等症状）
的患者，脑部供血的质和量就可能得不到满足，结果导致失眠。失眠是神经衰弱，焦虑症，忧郁症，疲劳综合症，或亚健康的主要症
状。另外，褪黑色素，维生素B，钙，锌和镁等元素的缺乏，也与失眠有关。
失眠的西医治疗可分为精神疗法和药物疗法两种。精神疗法费用一般较贵。药物治疗主要是控制症状。最常用的是安眠药或者抗抑郁
药。这些药起效快，但有副作用，并且容易产生依赖性，不但不能从根本上治疗失眠，服用剂量确常随着时间需要逐渐增加。
中医认为失眠可由心火旺盛，肝郁化火，痰扰内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等引起，治疗是解决导致失眠的根本。中药针灸
治疗失眠的有效率都很高。但如果治疗不对症，效果可能有差异。失眠的患者经常煮些酸枣仁，五味子，莲子或百合等会对睡眠有帮
助。
6．神经衰弱和忧郁症的中医治疗（03/18/09)
由于现代社会学习，工作和生活压力大，特别是现在经济大萧条，得神经衰弱和忧郁症的人越来越多，有人甚至因此走上自杀绝路。
神经衰弱有时被称为植物神经紊乱，如果不及时治疗，就有可能发展成为抑郁症。
西医对神经衰弱和忧郁症一般首先进行 心理治疗，如果无效，再给予药物治疗。抗抑郁药可以帮助患者控制症状，但无法彻底治
疗，也就是中医说的只能“治标”。并且多数药物有依赖性，副作用大，患者服用后有嗜睡，头痛等反应。而中药则是从疏肝解郁，
调节气血等方面从根本上给予治疗，所以治疗效果一般好于西药。
有研究显示，有各种长期胃肠消化功能障碍的人在忧郁症患者中比例较高。我的患者中还有因不科学的减肥或饮食而得忧郁症的。如
何对此做以解释呢？西医认为是脑内单胺类神经递质缺乏导致抑郁症。这个理论虽然过于简单，但却可以帮助解释为什么消化差和不
健康饮食与抑郁症有关。我曾经讲过，控制一切活动（包括精神方面）的神经细胞是由神经递质调节的。如果消化吸收差和偏食,或
不健康节食，合成神经递质需要的营养成分就得不到满足。由于需要的神经递质缺乏，不能满足脑细胞活动的需求,中枢神经系统就
开始反馈调节神经,使心跳加快来满足脑部供血的要求。所以，神经衰弱的人经常会有心悸症状，虽然西医检查心脏功能会正常，但
中医认为这是心气虚的表现。长期以往,心脏就会因过度劳累而出现问题。
治疗神经衰弱和忧郁症一定要通过详细的望闻问切找出病因，对症治疗。这两年，结合中药治疗和心理开导，必要时加上针灸，我已
经成功帮助几位忧郁症患者摆脱了长期依赖的西药。最后顺便提一下, 我有几个患者因为长期失眠看家庭医生，医生便诊断为抑郁
症，坚持让患者服用抗抑郁药。虽然患者不同意，但也没有什么办法。在这种情况下, 我建议患者试试中医治疗。
7. 中药对血脂的调节（03/20/09）
很多人只知道高血脂对身体不好，但并不清楚血脂具体指的是哪些。验血脂檢測的是血液中膽固醇(cholesterol)、甘油三酸酯
(Triglyceride-TG) 、低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL, 好血脂)的含量。LDL能堵塞血管，所以被称为壞血脂；HDL能
清理血管，所以被叫做好血脂。如果報告顯示cholesterol、LDL或TG高出正常範圍, HDL低于正常範圍,或者cholesterol/HDL的
比值大於5，則此人容易得高血壓,有患心臟病和中風的風險。
引起以上指标异常的原因有家族遺傳、飲食、肥胖、缺乏鍛煉等，另外，糖尿病和腎病綜合症等也能引起。飲食和生活習慣對預防和
降低高血脂起著非常重要的作用。我这里建議大家(1)少喫富含高膽固醇的食物，如奶油，動物內臟，虾和魚子等；(2)少喫高脂肪
食物，特別是動物來源的飽和脂肪酸，以減少甘油三酸酯的合成。（3）多食含豐富纖維的全穀類和蔬菜，例如芹菜，菠菜等。此
外，綠豆、綠茶、黑木耳、大蒜、荷葉、玉米和葵花子等也具有預防和降低高血脂的作用。（4）適量食用植物油。植物油裏主要是
不飽和脂肪酸。有利於身體健康。(4)堅持適當的運動。(5)減少過胖的體重。將綠茶和荷葉混合沖茶長期飲用有很好的減肥作用。
(6)戒煙酒。
許多中藥具有降低血脂的功能。例如大黃、蘆薈、決明子、何首烏、絞股藍、山楂、紅花、澤瀉等都具有很好的降血脂作用。最常用
的降血脂醫藥他丁類(-statin)實際上是從中藥紅麴米中提取純化或在它們的結構基礎上衍生而成的。值得注意的是这类成分可能影
响肝脏的功能。
8．心脏病和脑中风的中医预防和治疗（03/24/09）
几个月前，一位45歲，身體一直很健康的朋友因冠心病突然发作住进医院，接受了冠狀動脈血管成形術（angioplasty）。这让我
觉得有必要向大家做更多的健康宣传。
我經常向患者建議要主動預防心血管疾病。買新車時，說明書中都會建議車每跑5千英里就換一次機油；每跑5萬英里就進行一次徹
底維護保養。幾乎所有人都會去做這樣的維護。可是，我們的心臟和血管從一出生就開始不停地工作，卻很少有人主動採取措施去維
護清理他們。
西医对冠心病的治疗主要是前面提到的血管成形術和塔桥（by-pass）。手术治疗其实只解决了堵塞，但没有解决引起堵塞的根
本。歐洲學者研究發現，超過14%接受血管成形術的病人，一年後需要再接受同樣的治療；做搭橋手術的病人有6%需再開刀，並
且有2%的病人在開刀後，會出現中風問題。我的患者或朋友中，有好几位是先後接受了幾次不同部位的手術。其中一位美国教授先
后做了三次不同部位的搭橋。另一位患者则是在做完心脏手术的第二个月，因为脑中风又被送进医院急救。
现代药理证明丹参，川芎，薤白，山楂等很多中药对心脏病和脑中风的预防和治疗有很好的疗效。针灸不但对刚发生的脑中风后遗症
疗效显著，在心脏病发作时还能急救。我本人就用针灸治疗过被西医放弃治疗，只有靠氧气维持生存的一个患冠状动脉堵塞的老妈
妈。
如果有患者自觉心悸，胸闷，可是西医检查却没有任何毛病。这个时候，我建议你尝试一下中药。
9．中医预防高血压和糖尿病并发症（03/26/09）
许多人到了一定的年纪会患上高血压或糖尿病，多数患者得病后会主动治疗，控制病情的发展。可是有些人却因为工作忙，经济困难
或者根本不当回事儿等各种原因而耽误疾病的治疗。他们不知道如果不积极治疗控制，就可能很快出现并发症。那么，那些是高血压
或糖尿病的并发症呢？
高血压的主要并发症包括：脑中风，冠心病，高血压性心脏病，肾动脉硬化和尿毒症。糖尿病的主要并发症可以分急性和慢性两种。
(1) 急性并发症包括酮症酸中毒和非酮症的高渗性昏迷。(2)慢性并发症主要指血管并发症，和由此引起的视网膜病变，肾病和神经
病变。
有的患者认为西药付作用大，拒绝服用，希望用中药根治。实事求是地讲，中西药物都可以有效地控制高血压和糖尿病的症状，但想
要仅靠药物彻底治愈，无论靠西药还是靠中药都很难。
要想很好地控制高血压和糖尿病，以及它们的并发症，我认为患者对疾病的态度起着至关重要的作用。首先，要改变生活习惯，注意
饮食健康，起居规律和适当锻炼。其次，要避免感情冲动，过度情绪变化在很多情况下是导致心脑疾病突发的直接或间接原因；另
外，我强烈建议患者应该经常服用一些能够改善血液循环的中药来有效预防常见并发症，特别是心脑血管并发症。
这里向高血压和糖尿病患者推荐几种中药：葛根，山楂，绞股蓝，山药，西洋参，三七，丹参，等。
10. 中医的虚症（03/30/09）
患者看中医,经常会被医生诊断为气虚,血虚, 或者阴虚,阳虚。许多患者不明白它们的含义. 其实，虚症是相对于实症而言的。医生主
要通过望闻问切来诊断。
实症是指邪气过剩而正气不衰所表现的病变与症侯。而虚症是指正气虚弱所表现的病变与症侯。比如形体消瘦,精神萎靡,体倦懒言,面
无光泽,心悸气短,失眠健忘,自汗盗汗,遗经遗尿,疼痛喜按等。一般病久必虚。
气虚的患者一般会抱怨疲劳无力;血虚的患者一般面色较苍白;阴虚的患者会抱怨午后潮热,盗汗,手足心热;阳虚的患者会抱怨四肢易
冷。另外，虚症的治疗要分清虚在哪个器官。例如常见的气虚有心气虚，肺气虚，肾气虚，脾气虚等，阳虚有心阳虚，脾阳虚和肾阳
虚等。更年期的女性会热潮,失眠,多为肾阴虚。年龄大的男性性功能差，一般为肾阳虚。我这里只是给大家介绍个概念，如果听众觉
得自己有问题，不要自己乱诊断，最好去看医生。因为如果诊断错误，用药不当，就会适得其反。
气虚的人可以经常煮点黄芪人参等中药,血虚的人可以经常炖点当归大枣等,六味地黄丸常用于补肾阴,金贵肾气丸常用于补肾阳.这些
药德成行都可以买到。针灸对虚症有很好的调节作用,例如足三里既补气,又补血。另外，食物也能帮助调节虚实。比如阳虚怕冷的患
者可以多吃些羊肉,虾,韭菜.喝桂皮茶。
11. 肠易激综合征 （4/3/2009）
肠易激综合征（irritable bowel syndrome，IBS）指的是一组包括腹痛、腹胀、腹泻、便秘或粘液便等表现的临床综合征。其中
相当一部分患者还有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。它一般持续或反复发作，属于功能性肠道疾病，常规的西医检查各
项指标均显示正常，也就是说胃肠道没有器质性改变。它在欧美的发病率大约为10％－20％。
IBS可能与多种因素有关，其中精神心理障碍是发病的重要因素。另外，许多患者是在感染后开始有IBS症状。但具体病因还不十分
清楚。病理生理学家认为主要是胃肠动力学异常和内脏感觉异常，而造成这些变化的机制则尚未阐明。有一个普遍接受的理论是大脑
与胃肠道的信息传递发生了故障。
目前西医一般只能控制症状，还无法治愈IBS。而中医治疗无论中药和针灸，都能通过调节胃肠蠕动得到很好的效果。现代研究证明
针灸足三里，中枢等穴位可以调节神经，改善胃肠道部位微循环；很多中药对胃肠道的作用也被现代药理实验所证明。根据症状不
同，可以在方子中加减白芍，党参，白术，木香，厚朴，莱菔子，山楂和甘草等。
肠易激综合征虽然没有生命危险，但因为体内需要的所有营养成分都是通过胃肠道消化吸收的。所以如果不及时治疗，营养成分的吸
收就会受到长期影响，引起疲劳或其它症状，导致如失眠，抑郁症以及许多其他慢性病的发生，从而影响工作和生活。中医非常强调
健“脾胃”。认为肾为先天之本,而脾为后天之本。中国古代有个名医叫李东垣, 他認為脾胃對於我們人體的生理活動非常重要，提出
了「內傷脾胃，百病由生」的理論。我个人认为, 中医里没有胰腺，而生理结构上胰腺与脾相邻，是体内分泌消化酶种类最全的器
官， 中医指的脾胃功能不仅指现在医学里脾胃,而是泛指消化系统的功能, 不仅包括胰腺功能, 并且与肝胆和肠道功能有关。
12．子宫肌瘤和卵巢囊肿（04/07/09）
子宫和卵巢是女性最重要的生殖器官。如果生育期的女性临床有小腹疼痛或不适，白带增多或色黄异味，月经失常等，很可能是子宫
或卵巢出现了异常，应做超音波检查。
子宫肌瘤（Uterine leiomyoma or Hysteromyoma）在30-50岁的女性中发病率约为30%。它是由子宫平滑肌组织增生而形成
的良性肿瘤。常见的症状有子宫出血、腹部疼痛或有包块、白带增多、贫血或邻近器官有压迫等。子宫肌瘤可以几个大小不等的同时
存在。许多女性因为数目不多，体积不大，没有任何症状，通常在妇科检查时才会发现。
子宫肌瘤的发生与雌激素的水平有关。雌激素分泌过于旺盛，很容易诱发子宫疾病。一般地说， 没有生育、性生活失调和性情抑郁
最容易造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩。
卵巢囊肿（overian cyst）是指卵巢出现囊样的肿块。肿块内通常是液体，但也有的是固体。几乎所有30-50岁之间的女性都有不
同程度的囊肿。卵巢囊肿可分成许多类，其中大约75%是良性。最普通的功能性囊肿会自己消失，无临床症状，不需要治疗。但也
可能是恶性，所以发现后首先要确诊是良性还是恶性。当囊肿影响到激素生产时，就可能出现阴道不规则出血，腹痛腹胀或毛体增多
等症状。较大时还会压迫膀胱，引起尿频和排尿困难。卵巢囊肿的病因还不是很清楚。
手术是西医治疗子宫肌瘤和卵巢囊肿的常用办法，但是手术后很容易复发。中药在治疗子宫肌瘤和卵巢囊肿方面有很好的疗效，有效
率很高。我的患者子宫内原来有2-3公分的几个肌瘤，经过中药治疗，超音波显示完全消失。
13．月经不调（04/9/09）
月经不调，是指月经的周期、经期或经量发生异常改变。大多数妇女28～30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持
续时间一般3～7天。月经不调包括月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多、过少等。
引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患等。
功能失调性子宫出血是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血。它没有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失
调所致。其临床表现主要为月经周期失去正常规律，经期延长，经量过多，甚至淋漓不断等。临床上可分为无排卵型和有排卵型两
种，前者是排卵功能发生障碍，如多发生在青春期和更年期；后者是黄体功能失调，多见于育龄期妇女。
如果出血是器质病变引起，首先需要针对病因治疗炎症、肿瘤或改善营养等。功能失调性子宫出血西医治疗主要是用激素，虽然止血
效果明显，但副作用大切只能控制症状，患者通常抱怨体重增加，头晕等。
中医治疗月经不调的效果明显，但治疗时一定要循辨证论治。月经不调可能与气，血，寒，热，痰湿，或者肝，脾，肾的功能失调有
关。可以根据月经的长短，颜色，有无血块和疼痛，以及其它相关症状和脉诊来辨别。中药治疗功能失调性子宫出血不仅彻底，还很
少有副作用。原则是先止血，然后调整月经周期，防止复发及纠正贫血。
14．急性扭傷和落枕的中医治疗（4/13/09）
急性腰扭傷和落枕可以發生在各個年齡，但歲數大的更容易受其繁扰，一般肌肉僵硬的人容易发生。除了腰和颈部，另外容易扭伤的
部位还有脚腕，儿童在运动时多容易发生，严重的会红肿。扭伤后不仅要忍受剧烈疼痛，严重的还会因无法站立行动或开车而耽误学
习和工作。扭傷和落枕后肌肉组织会会因扭曲而发炎，造成局部水肿或瘀血从而压迫神经引起疼痛。
我在這里要送給大家的信息是：一但受傷后，应该在一到兩天內及時治療，这样治療效果会很顯著。如果拖延耽誤治療，則很容易變
成慢性炎症，日后時常承受疼痛的折磨，这时即使采用同樣的治療方法，效果也相對較受伤后立即治疗的效果慢而且差。另外，扭傷
后，您和家人最好不要在無專業人员指導的情況下，擅自進行自我按摸。因為如果處理不當，错误按摸，反而容易使疼痛加劇，延誤
治療。可以先吃点止痛消炎药物或帖止痛膏药，抓紧时间看医生。美国人一般首先给个冰袋，目的是收缩血管，预防红肿变严重。西
医一般让患者吃消炎止痛药，严重者则给予类固醇注射。中医的針灸、按摸、拔罐均有很好的治疗效果，有經驗的針灸師都能够治
疗，大多一次见效。有红肿时可以局部给予大黄，乳香，没药等促进消炎除肿。
经常患扭傷和落枕的人平时应该加强运动，使肌肉放松。容易腰扭傷的人搬地上的东西时要先蹲下，不要挽腰去搬。容易落枕的人要
改变睡觉时的姿势，不要枕太高的枕头。容易脚腕扭伤的人最好不要穿高跟的鞋子。
15．头痛和头晕的中医治疗 （04/15/09）
大家经常会听到周围人抱怨头痛或头晕。医生在排除了其它疾病的可能后，一般建议服用止痛药。但这只能暂时缓解症状。引起头痛
的原因很多，要想彻底消除头痛，必须辩明导致头痛的原因，从根本上加以治疗。这里向大家简要介绍常见导致头痛的原因。
1. 紧张性头痛：是最常见的头痛。它是因肩，颈，肩胛骨或颚部肌肉过紧而引起。多与精神压力，焦虑或工作过度，得不到足够休
息有关。长时间读书或低头工作的人较容易有此抱怨。
2. 偏头痛：指头部一侧或双侧剧烈跳痛（多在太阳穴或耳部后面），有的人头痛时对光和声音过度敏感，并有恶心呕吐症状。偏头
痛可能会有家族史，患者以女性偏多。
3. 集束头痛：这种头痛来的突然，疼痛剧烈，多发生在一侧，一般持续几分钟到三小时，疼痛一侧的眼和鼻会受影响。
4. 窦性头痛：是由面部窦腔发炎引起，疼痛在前额，鼻梁或腮骨
5. 过敏性头痛：有的头痛是过敏引起，要设法找到引起头痛的过敏源。很多人不知道，甚至食用油也会因起头痛。
6. 头晕：可由贫血，低血糖或高血压等引起。
中医治疗头痛头晕有很好的效果，但是首先要辩证诊断。如果辩证准确，治疗效果多数比西医好，甚至可以根治。根据病因不同，可
分别采用中药，针灸或指压等方法，例如中药可选用白芷，葛根，藁本，细辛等同，针灸对由神经或肌肉僵硬引起的头痛效果很好。
指压对于儿童比较适合。如果中医治疗一段时间效果不理想。中医师根据症状，建议患者去做尽一步检查。因为脑瘤也会引起头痛。
16．为什么会手脚麻木？（04/17/09）
我们都有手脚麻木的时候，多是因为手脚的位置摆放不合适压迫了神经。但有些人，特别是40岁以上的人会抱怨有持续性的不明原
因的麻木感。这种手脚麻木的原因可能有以下几种：
1.营养不良： 如果长期胃肠道功能紊乱，摄食减少，就会导致体内营养成分包括维生素的缺乏。特别是维生素B族的缺乏可致神经
营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，从而引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。
2.药物副作用：有些药物如磺胺、痢特灵等抗菌药物，以及某些化疗药物，在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢
炎，引起肢体麻木。服用这些药物时应严格控制剂量。
3.血管硬化：如果患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。这种手
足麻木往往有一侧性、阵发性特点，随着血管状态的改善，持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。另外，腿部因受伤或
静脉拴塞等影响血液循环也会造成腿脚麻木。
4．颈椎病人因为神经受到压迫，经常会抱怨双手甚至双臂麻木。
5．糖尿病人的并发症之一是末梢血液循环受阻，这时末梢神经就会受到影响，产生麻木，对疼痛和冷热不敏感等症状。
因为麻木是神经的反映，所以针灸治疗效果一般很好。各种如果麻木在睡觉时严重，活动后症状减轻，一定和血液循环受阻有关，所
以治疗时配合活血化瘀的中药来改善血液流动效果一般会很理想。
17．小腿抽筋一定是缺钙吗？（04/21/09）
多数人都有过小腿抽筋的体会，但都是偶尔一次。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉
痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛。有的人会每个晚上受小腿抽筋的折磨，不仅
影响睡眠，还会连带家人不得休息。
提起抽筋，很多首先会联想到缺钙。其实这不是唯一的原因。引起腿脚抽筋的还有其它原因：
（1）首先要知道睡眠姿势不好，或室温较低，睡眠时被子过薄或腿脚露到被外，受到寒冷刺激，容易引起抽筋。
（2）局部肌肉疲劳，导致局部酸性代谢产物堆积，也可引起肌肉痉挛。 我的一个朋友每天要在60号高速开车上下班，因为高峰期
车速很慢，右腿始终要踩刹车，几年前连续多个晚上右腿因为抽筋而疼醒。他因为怕扎针，开始拒绝用针灸治疗，去看家庭医生，医
生说没有治疗办法，无奈之下只好让我跟他针灸，结果一次治疗，就再没有抽过。
（3）老年妇女雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。有一位老妈妈每天完上腿肚抽筋两三
次，疼的每天需要儿子起来为他按摸才能好。去西医那里治疗，毫无效果。到我这里针灸治疗一次后，他的儿子就打电话来说他妈妈
不再抽筋。
肌肉痉挛是由神经调节失控引起，所以针灸效果很好。另外，针灸在治疗神经调节障碍引起的疼痛，麻木，震颤，以及神经衰弱，神
经性心悸和胃肠痉挛和其他消化系统疾病等都有显著的疗效。
18. 癌症发化疗后的中医保健 (04/23/09)
我先给大家举个病例。两周前，一个来自东欧的移民患者打来电话，说两年前的了肛门癌，手术切除后又接受了发疗和化疗。可是治
疗后患者一直严重便血和腹泻，试了几种西药都无效。最近有同事建议她试试针灸， 于是她在网上找到了我的诊所。我告诉她针灸
中药都可以很好的治疗效果，她选择了针灸。第二次来治疗时，她告诉我好了很多。第三次来时，她兴奋地说腹泻完全好了，便血也
好了80%。这是一个典型的针灸成功帮助癌症患者改善西医治疗副作用的病例。
另外一个患者几年前换了鼻癌，手术和发化疗治疗后，手术一侧的颈部一直疼痛，睡眠和记忆力也变得很差。经过中药治疗后，睡眠
明显改善。
癌症患者在接受发疗和化疗后都多少有各种副作用。最常见的有恶心呕吐，无力，和脱发等。这是因为治疗在杀伤癌细胞的同时，也
损害了人体的正常细胞，用中医的话讲就是损伤了人体的正气。另外，手术治疗容易使体内产生瘀血。所以，西医治疗后，癌症患者
的气血都会受到损伤。中药针灸都有很好的调补气血的作用。所以如果能够在西医治疗的同时，给予中医调补，不仅常见的恶心呕吐
和无力等症状可以减少，脱发现象也可以明显减轻。其它可能的副作用也可以及时预防和纠正。我一直主张中西医结合诊断和治疗，
如果发现的早，癌症最好先用西医治疗，然后用针灸中药辅助调整，预防因手术而产生的瘀血，减轻发疗和化疗的副作用。 癌症不
可怕，重要的是要有乐观的心态，配合医生积极治疗。
19．“烧心”的原因有哪些（04/27/09）
一个月前，一位患者来到诊所，说胃部不舒服，有烧心的感觉，时重时轻，服用抗酸药效果不好。最近觉得很难受，所以来求治。患
者血压偏高。诊断后我给她针灸中药治疗。当针刺壇中穴后，她觉得舒服多了。我告诉他前总统克林顿在几年前也经常觉得烧心
（heart burn）,后来冠心病发作才知道这种烧心原来是与心脏功能失调有关。另外，我先生几年前在体检抽血时，因晕血而发生过
Panic heart attack，之后他的心跳变成90/分钟，并且常觉得胃部不舒服，有烧心感。做胃镜检查，没有任何异常，心脏也没有
任何器质性病变。他在此之前因为味道的原因不肯服任何中药，可是这次因为经常不舒服，又没有医生可以帮他，他终于乖乖地饮用
我给他配的中药保健茶，服用了一段时间，他再不觉得烧心了，心跳也恢复正常。
这两个病例患者虽然都抱怨是胃的问题，但实际上是与心脏有关。这个患者听了之后，做了心脏检查。后来她给我讲，在做运动时心
脏检查时，检查人员开始说：没有任何异常。但仔细观察，发现她冠状动脉有三处小的堵塞。原因找到了，就可以更准确地对症下
药。
如果烧心伴有胃酸上反，并且发生在进食后，多是食管下括约肌出现问题，造成胃酸逆流所致。偶发烧心并不危险，但长期烧心则提
示存在严重疾病，比如胰腺疾病、胃炎、胃溃疡或肿瘤等。如果用抗酸剂，症状没有缓解，或症状在运动时加剧，休息后减轻，最好
检查一下心脏。
20．为什么有的高血压患者服西药无效？（04/29/09）
几个星期前，一个患者来到诊所，说两年前血压很高，去看附近一个很有名的西医，这个医生在半年里给他试了四五中西药，可是血
压一直降不下来。直到这个医生得了脑中风，他换了另外一个医生，才检查出是因为下腹部有一小块肌肉萎缩，导致经过的一段输尿
管坏死，尿路不通，水液蓄留在肾脏而引起。他接受了手术治疗。可是血压只正常了几个月，又升了上来。常用剂量的西药服用没
用，他感觉手术过的部位隐隐做痛，并且白天有头晕眼胀高血压的症状。去看中医服用了两个月的中药，血压仍然降不下来。于是来
到我的诊所。他希望试试针灸。我对他进行了检查，当时血压是180/120。我告诉他，手术部位痛，说明有炎症，炎症水肿就会压
迫输尿管使血压升高。因为血压太高，容易出危险，为了尽快使血压降下来，我建议他同时接受针灸和中药治疗。他接受了建议，除
了服用中药，每周来扎两次针灸。治疗三次后，他说头晕眼胀症状没有了，原来手术部位的疼痛也只有按压才感觉到。高压从180降
到160，一周后，有降到了150。 虽然低压仍然在120，可是他对治疗很有信心。
一位老妈妈在一年多前也曾经因为血压降不下来找过我，我给她治疗了几次后血压仍然持高不下，我说这应该有原因，建议她去做进
一步的检查。她去了医院，经诊断肾上长了个肿瘤。她的女儿不久来电话，说妈妈去世了。今天给出这两个病例，是告诉大家，无论
是高血压，还是其他疾病，如果常规治疗无效，一定要及时找出原因，否则就会延误治疗对生命造成威胁。
21．高血压患者要不要吃西药？（05/01/09）
一年多前，有个患者来到诊所，说胸部不舒服，觉得气不够用。我为他检查，发现血压很高，心跳也很快。问他平时血压高不高？他
说他有高血压，医生让他服用降压药，但他觉得西药有副作用，他因为没有什么症状，所以一直没有吃。我告诉他血压高很容易引起
心脏病或脑中风。虽然西药有副作用，但血压降不下来更危险。中药降血压效果没有西药快，但长期服用可以治本，所以我建议他中
西药物结合治疗。我给他开了改善气血的科学中药，并指导他改善饮食，同时让他回去立即服降压药，先将血压降下来，等中药服用
一段时间后再慢慢地减少西药剂量。他服用中药后，心悸胸闷症状很快消失了。为了服用方便，我让他改用我自己研发的“心脉健
宝”胶囊。前几周见到他，他说他已经将西药降到最低量，血压一直在正常范围。我说你可以试试看停掉西药了。如果停药后血压上
升，就继续服用最低剂量，如果仍在正常范围，就不需要吃降压药了。现在，他的亲戚在我这里治疗，告诉我他已经停掉降压药，血
压很正常。
有个患者告诉我，他的医生对他说：只要你服用降压药，就要用一辈子。举上面的这个病例，是要告诉大家如果你有高血压，最好先
用西药控制住血压。但如果中药和饮食控制的好，不一定需要一辈子服用。同时根据诊断结果服用中药。
22．饮食习惯对青春痘的预防治疗非常重要（05/05/09）
青春痘在高中和大学生里很常见，与荷尔蒙分泌有关。最容易发生在压力大，饮食生活习惯不健康，特别是不吃蔬菜水果或爱吃油腻
食物的孩子身上。因为油腻食物热量很高，容易使体内积蓄热毒，而蔬菜水果含大量纤维素和维生素，可以调节荷尔蒙，并帮助热毒
排除体外。
女儿高中时有两个好朋友起了满脸的青春痘，与她们聊天，得知一个不爱吃蔬菜，另一个父母因工作忙家里很少开火。我告诉女儿原
因，女儿听了之后，注意到只要周末和同学在外面吃两顿快餐，自己脸上也会起几个逗逗，所以以后在外面吃了快餐回来马上嚷着要
吃蔬菜。上大学后的第一个学期考完试回来，我发现她脸上起了许多痘痘，她说期末考试太忙，没有时间去吃正粲，吃快餐省时间又
可以有力量，没想到吃了一个星期就这样了。第二次期末考试前，她去超市买了一袋小胡罗卜和一袋西芹。靠完试回来，脸上就没有
起。
最近一个女孩子由妈妈领着来治疗青春痘。女孩高个子，长象清秀，加大伯克莱分校毕业，有一分好的工作。可是满脸的青春痘把妈
妈急死了。她已经领女儿试了许多方法，花了很多钱，也服用了很多中药，可是痘痘一点儿没减。询问饮食习惯，也是不爱吃蔬菜，
爱吃油炸的东西。她的痘痘是在读伯克莱后起的，现在工作压力大，经常加班，公司常配快餐。我告诉她饮食和生活习惯是最重要
的，如果不改变，配合治疗，针灸中药效果也不会理想。
23．湿疹的中医治疗（05/07/09）
湿疹是一种过敏反映，多发生哺乳期的小儿，但老年人也会发生。这两年，我就治疗了三个年龄在60-70岁之间的男性患者。相对
而言，吃奶粉的小儿比吃母乳的得湿疹的比例高。
如果您的孩子是在吃奶粉其间得湿疹，应该先试着换一下奶粉，可以是不同牌子的，也可以是同一牌子的不同产品。另外，三个月前
的孩子最好不要给用洗液洗澡。在孩子开始吃固体食品是，最好一个一个地试，如果两三天后没有反应，再加第二个品种。
刚起了湿疹可以搽点凡士林止痒，然后试着找出原因，如果湿疹便得越来越严重，最好去看医生。千万不要乱摸药物。前段时间听朋
友说大陆有一种搽剂，治疗小儿湿疹效果很好，可是最近有报道说该产品激素含量明显超标，有个别女婴摸完后甚至有激素反应。
治疗湿疹之所以困难，是因为湿疹在愈合结枷时会和其他伤口愈合时一样很痒，所以小孩子会去抓挠。所以家长在这个时候要想办法
制止抓挠。
对于成年人得湿疹的患者，我在治疗的同时都建议他们服用复合维生素B和多吃些甜菜根，因为B族维生素可以改善末梢神经的功
能，而甜菜根有凉血解毒作用。中医认为，湿疹或其一些皮肤病主要是因为血热，治疗要清热凉血。
很多皮肤病，包括湿疹一般很难治疗。但不是不能治，我告诉每个来治疗皮肤病的患者，治疗其间，患者的饮食配合非常重要。我曾
经用针灸中药治疗过一个湿疹已经遍布全身的老年患者，当时他已经失去治疗的信心，说到我这里再试最后一次，由于他和家人的密
切配合我的治疗，两个月后基本治愈。治病一定要有信心。
24．妇女产后的收腹，催乳和保健 （05/11/09）
我没有想到, 在我快进入更年期，女儿已经20岁, 自己完全没有生育计划的时候意外怀孕. 今年一月, 我自然生下了一个8磅的儿子。
临产前因为孩子较大，压迫蝈窝处静脉引起栓塞，生产后我的腿因疼痛一点都不敢动。医生让我在医院多住两天治疗，我告诉医生我
是针灸师，要求回家自己治疗，结果生产后的第二天，我出院回家。在治疗腿痛的同时，我还扎了几个有帮助子宫收缩和调补气血的
穴位。结果不但腿在一周后就可以行走，我也很快在针灸中药的帮助下恢复了体力。孩子出生不到两个月，我应邀去凤凰电视台做一
个健康节目的嘉宾主持。电视台的几个主持人见了都说我一点也看不出来刚生过BABY，而且气色更好了。
可能大家不知道，中药针灸不仅可以帮助产后收腹，还可以有效地催乳。两个星期前有个朋友的亲戚生下孩子三天后还没有奶，我去
帮她针灸，治疗后就有吸出乳汁，我又给她配了中药，她第二个星期来做针灸收腹时，告诉我已经可以崩4个OZ的奶了。
针灸和中药都能有效地调节荷尔蒙，所以可以很好地帮助产后收腹和催乳，另外，月子里如果留血过多，也有很好的治疗效果。去
年，我就帮助过生产一个多月还留血不止的患者。
顺便告诉大家，母乳喂养，不仅有利于小孩的免疫力，对母亲的子宫尽快恢复也有很大帮助。
中国人都知道养月子，如果月子里过度劳累或受凉，就容易产生疾病，而且月子里生的病一般很难治愈。这是因为刚生产的妇女气血
都非常虚弱，邪气很容易乘虚而入，所以月子里的保健非常重要。
25. 中药对病毒感染有奇效 (5/13/09)
最近大家恐惧的猪流感(AH1/N1)再次让人们领略到病毒的厉害。西医对付病毒的工具主要是疫苗。但小小的病毒虽然结构简单，
但繁殖力特强，而且会不断用基因突变来应变人类的疫苗。病毒感染的种类不同，人体可以产生很多种疾病，除了各种流感，还有肝
炎，艾滋病，腮腺炎和各种疱疹等病毒。如果一个人感染了病毒，人体主要靠自身的免疫力去杀死病毒。目前还没有很好的对付病毒
的西药。有报道发生在几年前的SARS病毒感染，起初在香港接受大剂量激素治疗的很多患者后来有股骨头等后遗憾症，而在大陆接
受中医药结合治疗的就没有后遗症。我大学同学的一个中学同学就是在那次感染接受激素治疗后坐上轮椅的。中药对各种病毒都有很
好的抑制作用，其原因主要是中药复方里的不同成分可以同时作用在病毒生长繁殖的不同阶段，打包围歼灭战。
已经有现代研究报道可以抑制病毒的中药很多。流感季节来临时，经常喝点板兰根或金银花中药茶会有很好的预防病毒感染的作用，
如果配上有提高免疫力作用的黄芪，效果更好。中药对流感引起的嗓子痛和咳嗽有很好的治疗作用。另外，中药对肝炎，艾滋病，腮
腺炎和各种疱疹等病毒都有很好的治疗作用。针灸对病毒引起的面瘫和带状疱疹治疗效果很好。
如果流感时高烧不退，最好先想办法将烧退下来，否则体质差些的患者就容易烧出肺炎等其他疾病。这几年，我的朋友中有两个就是
因高烧，去医院没有得到及时治疗而不幸死在医院的。
26. 针灸抢救心脏病危的两个病例 (5/15/09)
四月份，我的两个高龄患者的女儿先后来电话，说老人家心脏病又发作了。我去给他们进行针灸治疗，针灸后两为老人都转危为安。
这里向大家简单介绍一下这两个病历。
程伯伯87岁，女儿是美国的护士。两年前，他推着父亲来到诊所。老人的肺已经纤维化多年，咳嗽有痰，心律不齐，装有
pacemaker,肚子涨得鼓鼓的，便秘，小腿水肿。西医给开了一大堆药，可是帮助不大，经常需要吸氧气。女儿知道西医再没有什么
办法了，所以过来试试中医治疗。我开始给他针灸中药同时治疗。治疗一段时间后腹胀，腿肿和便秘和心律不齐得到了很好的控制。
不需要针灸治疗了，老人继续服用中药。上个月，因为肺炎感染住院，虽然肺炎止住了，但因为医生给服用了大量的镇静剂，老人的
心脏病又犯了，心律快且不齐，喘不过来气，非常虚弱。我给他针灸治疗后，他立即睡着了，她的女儿立即用听诊器检查后，兴奋地
告诉我：心律整齐了，心跳降到每分钟80以下。
高妈妈92岁，得心脏病多年，原来经常去医院抢救。最后没什么办法了，发作时只好靠吸氧气维持。前年初，高妈妈觉得不行了，
说不能死在家里，让女儿送她去医院。女儿打电话来问我针灸是否能救她。针灸治疗几分钟后，高妈妈的脸由苍白变回粉红，渐渐睁
开了眼睛，等针拔下后，妈妈自己取下氧气管说：我好了。半个月前，女儿又来电话，说高妈妈又不行了。我又去给她扎了针灸。同
样，治疗后妈妈又立即拔下了氧气管。
这两个病历告诉大家，中药针灸不仅可以治疗慢性病，对心脏病和其它疾病的急性发作也有很好的急救作用。
27. 不要忽视子宫积瘤 (5/19/09)
上个月，有个女患者来治疗痛症，我检查后问她月经有没有血块，她问什么叫血块，我告诉她正常的月经应该是只有血，没有硬快
的。她说每个月都有一个血块，并问我：那不是egg吗？我怀疑她有子宫内有积瘤，问她做没做过子宫的超音波检查。她回答说：两
年前做过，医生说有积瘤，但不算什么问题，不用治疗。我让她下次将检查结果带来。结果显示她的子宫积瘤两年前就有5公分大
了。
我四月分曾经介绍过子宫积瘤和卵巢囊肿。提到过是因为荷尔蒙失调引起的。有的西医认为子宫积瘤很常见，没有症状不需要治疗。
可是我要告诉大家，很多子宫积瘤可以慢慢增大，结果可能造成月经紊乱或不停，不孕，甚至癌变。我就治疗过因为子宫积瘤而流血
不停和不孕的患者。子宫积瘤一般在更年期月经停止后因女性荷尔蒙减退而慢慢萎缩消失。但最近，另一个已经停经几年的女患者告
诉我她最近检查时，医生告诉她原有的子宫积瘤边缘开始便得不整齐，因为害怕癌变，建议她手术将整个子宫拿掉。
我讲过西医对于很大的子宫积瘤主要靠手术治疗。但对于小的积瘤，甚至已经5-6公分的积瘤给予忽视。这是不应该的。最近，又有
一个患者来到诊所寻求子宫积瘤的中医治疗。她结婚十几年都没有怀孕，开始因为学习工作忙没有着急，但是到了35岁着急了，去
年检查发现子宫有一个很大的积瘤，医生说是它影响了怀孕。于是做手术拿掉了。可是手术一年了还没有怀孕，再去检查，发现子宫
里又有了几个积瘤。她知道手术不能解决根本问题，于是来到了我的诊所。
28. 中藥的预防治療功效和毒副作用 (5/21/09)
人們對中藥的認識和看法可謂是眾口不一。有人認為中藥很安全，沒有毒副作用，凡病皆用中藥；有人認為中藥都是些草跟樹皮，不
可能治病，故拒之于千里之外。筆者結合自己在中国，德国，和美國二十多年對中藥傳統功效和現代藥理的研究，在這里談談自己的
看法。
1)中藥的預防和治療疾病的作用不容懷疑。具有幾千年歷史的中藥已經經歷了無數人的臨床驗證。我20多年來在東西方從事中藥現
代化學、生物、藥理等研究的結果充分證實了中藥治療和預防疾病的作用。目前，許多中藥的功能還無法得以解釋，這不使因為中藥
太古老或簡單，而是因為現在我們對人体的認識和中藥的成分認識還都有限。
2)中藥并不是無條件的安全。早在兩千多年前的“神農本草經”里，中藥就根据其安全和毒性被分為上，中，下三品。上品多是具有
保健功能的中藥，久服可以延年益壽，例如人參，黃芪，山藥等。而下品則多是具有不同程度毒性的中藥，不能長期或過量服用，例
如川烏等。和西藥一樣﹐中藥的安全性及毒性與服用劑量及時間有關﹐並且有個體差異。
3)中藥一定要按照醫生囑咐定時定量服用。不論中西藥物﹐一定要按照醫生囑咐定時定量服用﹐否則就難以達到預期的治療效果。
如果服用劑量太小﹐藥物在體內達不到一定的血藥濃度﹐不會產生治療效果﹔如果間斷服用，則已達到的血藥濃度不能得以維持，連
續發揮藥效；如果擅自提前停止服用，則已達到的藥效不能得到鞏固，會半途而廢。如果擅自大劑量服用或過久服用﹐則有些藥物會
破壞肝腎等臟器﹐產生毒性。
29. 如何积极配合医生的治疗 (5/25/09)
很多人没有意识到：治疗疾病，效果的好坏除了医生的能力外，患者的信任和配合也起着至关重要的作用。
必须承认，医生的能力是有限的，世界上还没有一个医生能医好所有的疾病。判断一个医生的好坏，不在于他名声的大小，收费的高
低。而是要看他是不是仔细听你的陈述，认真分析和详细解释你的病情和治疗方案，还要判断他是否有爱心。以此决定你是否对这个
医生有信心。确定医生值得你信赖后，就应该积极配合医生的治疗。
第一，要严格遵照医生的嘱托按时按量服药。原因我上次已经讲过。针灸治疗也同样。在大陆，针灸治疗一般是一天或两天一次。而
在这里因为工作交通等各种原因，这样的要求患者很难做到。有研究表明，针灸的治疗效果可持续3-4天，所以要想有好且快的治疗
效果，最好一周至少治疗两次。如果有饮食和其它方面的要求，也要严格遵守。
第二，有任何不适应该及时与医生联系。尽管医生会事先告诉服药后可能的副作用，但服药其间患者可能还会有其它一些医生没有提
到的异常感觉，如头痛，胃肠消化问题等。这样的感觉可能是药物引起的，也可能凑巧发生。有问题最好和医生联系，不要擅自停
药。我的一个患者来治疗子宫积瘤。服用中药的第三天晚上来电话，说胃不舒服，问是否是药物的副作用。我告诉她不会。我问她当
天的饮食情况，她说白天去餐馆吃了一顿。过两天她又来电话，说胃好了，不是药物的作用。她的子宫积瘤经过中药治疗彻底好了。
俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。对于疑难问题杂症，患者不要急于求成，焦虑烦躁都会影响治疗效果。
30. 常见风湿疾病的诊断 (5/27/09)
一次，一个患者陪家人来看病，告诉我她的手指关节痛，正在另一个针灸师那里治疗。那个医生告诉她得的是类风湿，每次在指关节
放血。我看了患者的手指，关节没有红肿现象，又问看没看过西医。患者说没有。我告诉患者她得的恐怕不是类风湿。
可是很多人不知道风湿有一百多种，如果诊断不正确，胡乱投医，不仅浪费金钱和时间，还有可能越治越糟。并且，有的治疗痛症的
中药长期服用会有副作用，所以得了风湿，首先要确定得的是那种，然后对症治疗。
老年人中最常见的风湿是退化性关节炎或叫骨关节炎，主要是和荷尔蒙，特别是雌性激素分泌减少有关。它的症状主要是膝盖或手关
节疼痛，有的关节增大。但如果红肿，就要检查是否是类风湿（RH）。
类风湿最常见于年轻或中年女性，症状是关节疼痛并红肿，严重的还会经常低烧或全身疼痛。这时应该要求医生化验类风湿和血沉。
另一个年轻或中年女性患病率较高的是红斑狼疮（Lupus），除了关节疼痛外，最典型的症状是面颊部位有红色斑点。类风湿和红
斑狼疮是免疫系统失调引起，和一般疾病不同，它们是免疫系统反应过度。另一个与免疫失调有关，但常发生与中青年男性的风湿性
疾病叫强直性脊椎炎（AS）。症状一般先从尾骨开始，患者会感到疼痛僵硬。严重者回脊椎弯曲。另外，有的牛皮癣患者也会有并
发风湿痛。这几种与免疫系统有关的疾病西医都很容易诊断鉴别，但都较难治愈。
另外常见于女性的风湿并叫fibromyosis，特点是疼痛无定处，疲劳，睡眠不好。这种病没有特殊诊断指标。
31.介绍中医的灸法治疗 (5/29/09)
很多人知道针灸，但只知道针，不熟悉灸。其实针和灸是两种不同的治疗方法。灸一般指的是艾灸。艾是一种芳香味比较浓的叶类植
物，中药里叫艾叶。很多地方过端午节时，人们将它挂在门前用以避邪。夏天点燃了可以用它熏蚊子。传统的灸法是将加工过的艾
叶，也叫艾绒，撵成一束，放置在体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。必要时下面可以放上一片姜片，蒜片或附子片或盐。借灸火的温
和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、驱散寒邪，调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美
容之功效。古人有“针所不为，灸之所宜”，和“药之不及，针之不到，必须灸之。”的说法。现在灸法已经有很多种，如灸条，灸
拄，针上灸（查在针灸柄上），灸器灸（在小盒子里）等。
艾灸对寒症，阳虚症或气血不调等引起的痛经，胃痛及其它痛症和非正常月经出血等都有很好的效果。常灸足三里、关元、大椎等
穴，还能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。三年前，我的一个在UC Irvine做神经科医生的朋友因僵直性脊椎炎严
重而脚底红肿疼痛，来时一瘸一拐，他当时服用西药药也没有缓解。我给他用针上灸治疗，治疗后下床走了走，当时就感觉不痛了，
走路也正常了。
我自己因为在多年的中药研究过程中长期接触有机化学溶剂，2000年时的了类风湿。虽然这几年一直控制的很好，但去年年底在怀
孕其间右膝红肿疼痛，我便给自己艾灸治疗，仅治疗一次，红肿疼痛就很快消失了，至今没有再犯。艾灸的效果真的是很有效。
32. 中西医结合控制类风湿 (06/02/09)
上次我提到自己因为在多年的中药研究过程中长期接触有机化学溶剂，2000年时得了类风湿。也因此才搬到了南加州。我前面将过
类风湿是一种免疫失调引起的疾病，表现为关节红肿热痛，严重时低烧，全身疼痛。非常痛苦，而且很难治愈。很多类风湿患者关节
变形，最后都瘫痪在床上，需要人照顾。传统的西医治疗是服用非甾体类抗炎药消炎止痛，同时用免疫抑制剂抑制过强的免疫反映。
但很多时候仍然控制不住，需要服用类固醇。但长期服用类固醇会有很多副作用，会导致骨质疏松，严重的会股骨头坏死。所以很多
严重的类风湿患者有生不如死的想法。近几年，美国上市了几种可以有效控制类风湿的注射剂，但因为每月药费超过上千元，很多保
险不给予支付。有的则有过敏反应。
很多中医师不了解类风湿的病理，误认为是气虚所致，给以滋补，结果有的患者治疗后病情反而加重。有的患者长期用中药止痛，结
果多年后发现肝肾受损。这些年，我阅读了大量的中西医有关部门治疗类风湿的书籍文献，反复在自己身上实验，觉得中西医结合治
疗能够很好地控制症状，解除疼痛。
如果检查出类风湿，最好尽早积极治疗。如果有低烧，全身疼痛，一定要止痛消炎；如果局部红肿严重，可以试试针灸或上次提到的
艾灸。中药内服外用都会对缓解类风湿的症状有帮助。但有些副作用大的中药，如雷公藤等我不主张用。我不主张用类固醇治疗，因
为服用类固醇，虽然类风湿的症状会立刻消失，但类固醇的副作用会慢慢表现出来，长期服用出现的副作用可能比类风湿并本身更糟
糕。
33. 针灸中药治疗恶心呕吐 (06/05/09)
中医认为胃气主降，如果胃气上逆，就会出现恶心呕吐等病症。前天晚上,读大学的女儿打来电话,说因为恶心呕吐已经两天没有吃东
西,非常虚弱。我让先生去学校接她回家。先生在回来的路上来电话，说女儿太虚弱，要求直接去急诊。因为不放心，我也开车去了
急诊室。医生检查说没有什么危险，虚弱主要是脱水造成的。给打了生理盐水吊针，里面加了抗呕吐药。可是吊针打完，她又开始恶
心呕吐。她说虽然恶心呕吐两天了，可是每次都吐不出来多少，但喝点水都想吐。就在我去取抗呕吐口服药时，她又吐了两次。药剂
师说药会刺激胃，最好饭后服用。我说她喝水都吐，根本不可能吃饭啊，药剂师耸耸肩。这时已经凌晨3点钟了。我告诉女儿还是回
家让妈妈治疗，她同意了。因为吃药会吐，回家后我就给她扎针灸，扎下几分钟。她大吐了一次，吐完后说终于彻底吐出来，胃觉得
一下舒服了。她安稳地睡下了。早晨叫醒她，她说不再有呕吐的感觉了。我又给她进行了一次针灸治疗，然后服用了中药。之后喝了
点粥，到了中午嚷着饿了要吃东西，饭后就坐起来开始读书了。
这是一个针灸中药成功治疗胃气上逆的病例。西医认为恶心呕吐是肠胃神经调节功能紊乱所造成，可能由细菌病毒引起。举这个例子
是要告诉大家针灸中药对调节肠胃有着非常快而显著的效果。现代实验已经证明针灸可以调节神经对肠胃的调节，同时改变肠胃部分
的血液循环。许多中药如生姜，吴茱萸，竹茹也都有药理实验证明有调节肠胃的作用，对恶心呕吐有很好的治疗效果。
34. 中风后遗症(06/08/09)
很多患者因脑栓塞或出血得了中风后，即使治疗也会留下后遗症。栓塞或出血的部位不同，后遗症的表现也各种各样，重的有大家知
道的全身瘫痪，轻的有手脚行动不便，或听力语言出现障碍，或面部神经受损。最近我正在治疗一个因脑中风而每天面部感觉灼热，
经常流泪和鼻涕的患者。这个患者是几个月前回深圳时得的中风，虽然在治疗后手脚行动自如，但脸的一侧觉得象有火在灼烧，感觉
生不如死。
可能您还不知道中药针灸对中风后遗症有非常好的治疗效果。我的母校辽宁中医大学附属医院的针灸病房里，住院的患者里有90%
左右是经过西医抢救后立即转来的中风后遗症患者。他们当中的绝大部分多人经过几个星期的治疗针灸中药治疗后症状都有非常显著
的改善，很多被抬着入院的患者最后自己走着出院。
中风后遗症的中医治疗越早效果越好。西医抢救后立即接受治疗效果一般会最理想。我的患者中有针灸治疗一次后就明显改善的。如
果延迟了，需要治疗的次数一般随着治疗时间的延迟而增加，效果也会因时间的延迟而变差。
另外，我建议中风患者经常用中药保健，目的是预防中风的再发作或冠心病的发生。我曾经讲过我有好几个患者或朋友曾经先后几次
患中风或冠心病，因为西医的手术治疗没有解决血管堵塞的根本原因。这里顺便再告诉大家一次，饮食习惯对血管栓塞的形成非常中
药，一定要少吃油腻，多吃蔬菜水果，绿色或红色的蔬菜水果例如红甜椒，甜菜根，葡萄，樱桃等里面的天然色素成分对心血管都有
很好的保护作用。
35. 锻炼为什么还会得中风(06/10/09)
大约半年前一个得中风的中年患者来到诊所，说自己每周几次在Gym里锻炼，问我为什么还会得中风。
我经常给患者打这样的比方：人体其实是一个非常复杂的机器, 从出生就从不停歇地为您工作. 心脏好比汽车的发动机, 血管好比汽车
的油路, 神经系统好比电路系统，各个器官好比汽车内的各个部件.机器不用就会生锈，所以人体也需要锻炼；但如果机器超负荷工
作，又不给予保养就会出毛病，人体也是一样，你在工作已经很紧张的情况下去锻炼，却不让他休息和给予保健，也同样会出毛病。
许多慢性病患者告诉我，别的中医告说他是阴虚或阳虚，需要补阴或补阳？我个人认为，阴阳失调是“果“，不”因“。也就是说阴
虚或阳虚是身体表现出来的症状，是外邪或内邪所产生，所以我不会单独靠补阴或补阳治疗疾病。特别是对于慢性病，我更强调疏
通。中医的一个重要特色是认为”痰饮和瘀血是导致疾病的原因之一。有“气血不通百病生”的说法。如果气血不通，血管堵塞，再
补也没有用。所以，不仅对病人，对40岁以上的健康人，我也建议大家要象定期为汽车换机油和保养一样来定期疏通保养您的身
体，特别是血管。我反复向大家强调：只有流暢的血液才會將吸收的營養成份輸送到身體各部位細胞(包括控制各項功能的神經細
胞)﹐同時將細胞代謝物排出﹐從而保證所有臟器和神經肌肉正常工作以及各臟器和陰陽氣血之間達到平衡。
除了锻炼，我还向每个患者强调饮食的重要性，饮食一定要均衡多样，太营养的东西吃多了也不一定好。我举过喝水过多也会死人的
例子。
36. 更年期与植物雌激素(06/12/09)
更年期是每个女性必须经过的一关。更年期指的是女性50岁左右月经消失的这一段时间。到了这个年龄，体内的雌性激素，特别是
estradiol（雌二醇）分泌显著下降，月经逐渐消失，妇女不会再生育。没有了月经，女性虽然不再有月经带来的不便，但会受到因
雌激素减退引起的更年气症状的烦扰，例如热潮，盗汗，烦躁，失眠等。有的女性在45岁前后就会出现月经不调，不止或闭经等异
常。这些统成为更年期综合症。
更年期症状的传统西医治疗是口服合成的雌激素，但近几年后临床统计报道长期服用合成雌激素的患者乳腺癌和心脏病的几率明显增
高。所以现在很多人改用植物雌激素。植物雌激素指的是植物中具有雌激素作用的天然成分，大家最熟悉的是大豆里的异黄酮类成
分。有些中药和其它植物里也含有。之所以称植物雌激素，是因为这些成分可以和细胞中的雌二醇受体结合产生类似雌激素样作用。
我在芝加哥做研究时，主要课题就是植物药治疗更年期综合症的作用机制研究。研究表明植物雌激素在细胞，受体和基因水平上以及
动物及临床都有明显的类似雌激素的作用。
几年前我被邀请去UCLA做报告，报告在场的西医问我，植物雌激素是否也有合成雌激素的副作用呢？为什么？我向他们解释：合成
雌激素的副作用是这些化合物在体内经过肝脏代谢后产生的，而植物雌激素因为结构与合成的不一样，产生的代谢物也不一样，因而
没有这样的副作用。几年前我见过一份中文报纸上说植物雌激素也能导致乳腺癌。但并没有给出报道来源。这样的报道是不可信的。
另外，我反复强调任何进入口中的东西过量都是不适宜的。
37. 骨质疏松(06/16/09)
骨质疏松是指单位体积内骨量减少、骨的微观结构退化。它可以影响骨骼的结构功能，容易发生疼痛和骨折。还可能由于胸腰椎轻微
的压缩性骨折而呈现驼背，身高降低。骨骼是活的组织，终身不断地形成和吸收。运动锻炼可以使骨骼内血液循环增加、骨质再生能
力增强，骨骼就粗壮。骨质疏松症多见于老年人。
中医认为肾主骨，骨质疏松为肾虚不足。年轻时肾气充盛，骨骼生长发育以形成为主。而到了老年，有三个原因容易导致骨质疏松。
一是40~50岁以后，肾气衰弱，性激素特别是雌激素分泌减少；二是老年人多数肠胃吸收功能减弱，容易肠道钙质吸收不良而缺
钙；三是活动减少，骨骼的血液循环响应减少，对骨骼的机械应力减弱。这些都使骨骼的吸收速度大于形成，促使骨质疏松的发生。
除了原发性骨质疏松，过量应用类固醇类激素和甲状腺功能亢进可引起继发性骨质疏松症。
骨质疏松的预防和治疗应该以益肾健脾为主。益肾可充髓壮骨，健脾则促进食物充分吸收，后天补充骨髓。
骨质疏松患者的饮食原则:
1) 肾气衰弱者，宜适量吃些含植物雌激素的豆制食品和益肾食品，如核桃仁、芝麻、黑木耳等。
2) 宜食含钙丰富的食物，如牛奶和奶制品、虾皮、绿叶蔬菜等。
3) 健脾养胃食物有助于肠道吸收，如山药、扁豆、猪肚等。
4) 如果消化功能差，应适量增加进食次数，保持良好食欲。
5) 饮食宜清淡平和，过咸伤骨，辛辣烧烤食物容易伤阴，应该节制。肉食宜适度，过量则使钙相对不足。
6) 应该避免为补养骨骼而盲目连续食单一的猪骨汤、甲鱼汤等荤腥油腻食物。
38. 中藥纯化容易失去特有药性(06/18/09)
随着近半個世紀科學技術的發展，中藥的現代研究成果層出不窮，特別是現代分离技術可以使已發現的中藥活性成分被高度濃縮純
化。于是許多中藥濃縮純化物被開發成新產品。广告中也常听到这样的字眼。根据我20多年对中药的实验室和临床研究，我这里要
告诉大家的是，人们目前对中药的科学认识还不是很全面，在提取純化過程中，許多现在還沒有被發現的有效成分很容易被除去。例
如几十年前，中藥中的大分子多糖和蛋白質等在提取時都被作為雜質除去，而最近的研究確發現它們中許多具有提高免疫力，預防癌
症和抑制病毒生長等作用。
中药成分越純化，就越接近西药，这样做，虽然某种药效会提高，但很多时候起它有效成分就会损失，并且付作用和毒性也會隨著提
高。举个例子，很多教授想把人参中的皂甙成分提取合成，开发成新药。其实这样的新药并不科学，因为人参中的其它成分如黄酮，
多糖和微量元素等都对身体有很好的保健作用。我在做博士时，曾经将一个有抗炎作用的中药萃取分成几个部分，然后分别对它们进
行动物实验，结果显示抗炎作用最强的一组，毒性也最大，十只小鼠中有两只死亡。
目前在美國和其他一些西方國家，天然藥物还沒有嚴格的质量管理，有的商家为了利益，在没有严格实验室和临床试验的条件下为了
提高产品的治疗效果而盲目純化。很可能造成潜在的后果。所以消費者在應用植物保健品時，特别是減肥和提高性功能的天然产品
时，一定要詳細了解生產者的背景和產品的安全性。
39. 饮食调补有学问(06/22/09)
当我建议患者多吃蔬菜时，有的说：我每天吃色拉啊。其实有报道说色拉里的卷心菜是含水分最多，营养成分最少的蔬菜。这几年常
听到西餐馆消费者食色拉后拉肚子等报道。我建议大家最好吃自己烧煮的蔬菜，这样既卫生，有容易消化。今天给大家介绍“饮食调
补有学问”。
大家可能听说过“药补不如食补”。但很多人并不知道如何食补。中医认为食物和中药一样也有寒热温凉四性和归经。不同颜色和味
道的食物在体内的作用也不一样。今天在这里给大家做以简单介绍，并用现代科学加以解释。
多数蔬菜都是凉性的，比如白菜，黄瓜，蕃茄等，但葱姜蒜，韮菜和辣椒等辣味的则是温性或热性的。身体容易冷的人在做菜时应该
多放些吃葱姜蒜等调料。
肉类中，鹿肉，羊肉和牛肉比较热，冬天可以多吃些，虾也属于热性的。
水果中，葡萄，樱桃，荔汁，李子是温性的，有的人吃了会上火，而苹果，梨，桃子，柿子和香焦则只凉性的。
蔬菜水果的青赤黄白黑五色和酸苦甘辛咸五味分别对应肝心脾肺肾五个脏器。日常饮食中应该颜色味道搭配，不能偏食某一类，因为
过多或过少摄取任何一类都对身体都不利。颜色和味道的搭配是有科学道理的。不同颜色和味道的食物中所含的化学成分不一样，所
以在体内的作用也不一样。
现在比较流行吃粗糙米，因为里面维生素和纤维比较丰富，但对于胃肠道消化比较弱的人会因粗糙米不容易消化，反而加重胃肠负
担。我强烈建议有胃肠道消化问题的患者及时接受治疗，否则营养吸收不好，就容易产生个种疾病。对于西医无法治疗的功能性消化
道疾病，针灸中药都有很好的调节作用。
40. 痛症的针灸治疗 (06/24/09)
上个周日，一个患者手捂着脸，挽着腰，在女友的陪伴下来到诊所，样子十分痛苦。因为痛的不能讲话，女友代他介绍的病情。患者
周六开始牙痛，女友当时建议她来找我针灸，但因为怕针，他拒绝了。可是到了周日，止痛片顶不住了，他疼的话都不能讲了，才随
着女友来到我诊所。我为扎上针灸，疼痛立即减轻了很多。针灸结束后，我又给他涂了中药，他开始滔滔不绝地讲话。他说这是有生
以来第一次扎针灸。如果早听女友的话，至少可以少痛一天。我告诉他以后不管哪里痛，都最好尽早治疗。
每个人都经历过不同部位的疼痛。头痛，胃痛，牙痛，月经痛，各种扭伤或慢性炎症引起的痛，无论哪一种，都是神经反馈的结果。
中医认为“不通则痛”，针灸可以有效地调节经络的气血。我个人认为经络主要是由神经和血管组成，针灸可以直接作用在神经上，
所以临床上都能够有效地解除或缓解疼痛。对于炎症引起的慢性疼痛，除了针灸治疗外，还应该用中药，拔罐，艾灸或放血等不同办
法消除炎症水肿，才能彻底解除疼痛。对于和荷尔蒙有关的月经痛，除了用针灸缓解疼痛外，最好服用中药以调节荷尔蒙的分泌，从
根本上消除疼痛的原因。
有很多患者出现疼痛后都愿意忍耐，实在挺不过去了才去就医。其实这样很容易失去治疗的最佳时间。如果各种扭伤等急性炎症变成
慢性，治疗起来花费的时间就要变长，效果也会不理想。有的患者在一个医生那里接受了一次针灸治疗无效，就下结论说针灸无效。
这是不对的，中医的治疗会因医生的不同效果也不同。
41. 肩周炎的针灸治疗(06/26/09)
肩周炎全称为肩关节周围炎，攻它是肩关节囊和关节周围软组织的一种炎症性退行性病变。临床多见于45岁以上的中老年人，年轻
人也会因锻炼时姿势不当而患次病。早期以疼痛为主，日轻夜重，晚期由于发生粘连，引起功能障碍，外展，外旋和后伸等动作明显
受到限制。西医对此病的治疗主要是服用止痛消药，严重的可能给打封闭针。但很多人感觉效果不理想。而针灸对此病的有效率可以
达到85%。如果您得了此病，我建议您立即接受针灸治疗，以尽快消除炎症。一旦拖延就容易发生韧带和肌肉粘连，影响手臂的活
动。这时候，治疗起来就比较困难，解除粘连的治疗过程也很痛苦。
我最近治疗了一个先后因车祸和运动不当而患肩周炎两年的年轻患者。他的手臂朝一定方向转动肩膀就很痛，在计算机前用一段时间
的鼠标，肩关节就会疼痛，象卡到了一样。他在别处接受过几次治疗，但每次疼痛减轻些，就停止了治疗。结果不久疼痛就会再次变
得严重。他希望这次能够得到彻底治疗。我先给他扎针灸，并在针灸后帮助他伸展。一次治疗后疼痛减轻了很多，但有几个伸展姿势
还是很痛。我告诉他除了我为他针灸治疗外，他还需要自己适当锻炼，因为韧带和肌肉粘连，开始锻炼时一定很痛，要忍受。但锻炼
不可过度，如果过度，就容易产生新的炎症，使疼痛加剧。他积极地配合我的治疗，治疗四次后他感觉明显好转，只有个别时候因某
个姿势略感疼痛，在计算机前工作，肩部不再疼痛了。于是他又让我给治疗下腰痛。
42. 颈肩疼痛的中医治疗 (06/30/09)
我诊所里经常有做会计或计算机工作的人来寻求颈肩疼痛的治疗。首先要鉴别是否是颈椎病。颈椎病的症状颈肩疼痛，并放射至臂部
或手指，颈部活动受限，重者可有手指发麻无力或头晕耳鸣等，手臂麻木早晨严重，活动后减缓。颈椎病可以西医检查确定。但好多
人检查颈椎并无问题。患者会抱怨后脑勺至颈部和肩膀疼痛僵紧，有时会头晕，睡觉后疼痛会改善。这中疼痛主要斜方肌肌肉劳损造
成的。这种疼痛非常普遍，多发生在长期低头工作或看书的人群中。
无论颈椎病，还是肌肉劳损，针灸都有非常显著的治疗效果，有效率在90%左右。我给患者治疗，基本一次就见效。因为针灸可以
调节病变部位的气血流通，使僵硬的肌肉松弛。对于需要长期地头学习和工作的人，治疗后应该预防疼痛的再发生。要经常做颈部前
后左右伸转运动锻炼。有时间经常按压风池和天柱穴位。对于 40岁以上的人，我都建议经常服用一些保健中药改善血液循环。很多
患者服用我的心脉健宝后，手臂和下肢麻木症状消失。
有时患者在我给他们进行针灸治疗后问我：你是中药学博士，为什么针灸治疗也会这样有效？患者来电话咨询时，会经常问我：你主
要是治疗哪一科的？我告诉患者，一旦你对身体的结构熟悉掌握，对引起疾病的病理清楚了解，对针灸和中药的治疗机理有深入的理
解，无论哪科疾病的治疗就会变得容易准确。针灸中药对绝大多数疾病都有效，如果将二者结合应用，疗效一般比单独使用其一明显
增加。
43. 痛經的中医治疗(07/02/09)
很多有痛經的煩惱，其中以高中或大學女生常见，接近更年期的妇女也有个别抱怨。有的不仅腹部疼痛难忍，甚至呕吐，头痛。根据
痛經的原因，可以分為原發性和繼發性痛經。原發性痛經可能与精神因素，子宮結构，內分泌或遺傳有關。繼發性痛經最常見的是由
子宮內膜异位症或盆腔感染以及宮腔粘連引起的痛經。所以﹐治療應該從引起痛經的根本原因下手。
部分少女因發育未健全，黃体期的孕酮升高，導致子宮內膜呈管形整片脫落。而在脫落之前或脫落時腹痛尤為劇烈，管形一旦脫落、
排出，疼痛也就隨之消失。很多人的痛經在生孩子后會消失。一般地說，母親有痛經病史者，女儿發生痛經的机會增多。
傳統中醫將痛經分為以下几种類型：1.气滯血瘀型；2.寒凝型；3.气血虛弱型； 4.肝腎虛損型。因為現代人營養丰富，所以很少有
人會是因為气血虛弱或肝腎虛損而痛經。相對地，臨床上，很多女孩子的痛經与寒凝或与气滯血瘀有關。她們習慣于喝冰水，穿涼
鞋，在家里赤腳或坐涼地，這些均容易導致子宮受寒，寒凝則容易血瘀。我在過去的一年里已經治療了几個這樣的患者。所以，有痛
經的女孩子應該改正前面提到的坏習慣，注意保暖，避免子宮受寒。
西医对痛经的治疗主要是止痛。我建议痛經較輕者，可以將熱水袋放在下腹部，有嘔吐者可以用紅糖姜片煮水喝。严重者最好用中医
治疗。针灸可以立即缓解疼痛，而中药通过活血行气，暖宫散寒，治疗1-2个疗程在很多情况下可以彻底解除消除疼痛。
44. 为什么会胸闷，呼吸困难？（07/06/09）
45. 科学中药（07/10/09）
46. 擅自服用中药有危险（07/16/09）
47. 癌症化疗其间的中药针灸辅助治疗 (07/22/09)
最近,我在用中药针灸帮助一个正在接受化疗的肺癌患者。这个患者07年底因为咳嗽2-3个月第一次来到我的诊所。当时她的家庭医
生说咳嗽是感冒引起的。可是她来时不但咳嗽严重，后背也很痛。检查后我怀疑她可能是肺癌，建议她去检查。检查结果证实了我的
猜测，并且癌细胞已经从肺部扩散到了骨头。她当时接受化疗后，感觉很好。可是大约2个月前，她给我打电话，说又咳嗽的厉害，
呼吸困难，后背痛的睡不着觉。我为她检查，发现后背与肺相关的部位有炎症积水，我为她进行了放血治疗，两次治疗后背痛基本消
失了。我建议她让西医检查一下是否肺部有积水，果然，检查后医生为她抽出了很多积水。医生决定再次换药为她进行化疗。我这次
建议她，因为她的身体太虚，化疗其间最好接受针灸中药治疗，一是帮助消除化疗的副作用，二是帮她调补身体。做完化疗后，她一
直呕吐腹泻，几天体重就减了8镑，喝水都会吐出来，这时她才来找我。我为她扎了针灸，又陪了中药。从治疗床上起来，她说能不
能在我诊所就服一次中药。怕服药后会再吐出来。服药后她在诊所休息了十几分钟，确定不会吐了才离开。她前两天来时，说回家后
没有再吐过，吃饭也很好了。我叮嘱她下次做完化疗就来，不要等吐了才来。
曾经有人说：癌症病人一半是吓死的，另一半是被药治死的。这种说法当然不正确，但它传递给我们这样的信息：一是很多癌症患者
精神上首先就垮了，二是抗癌药物副作用太大。这是因为药物不仅杀伤癌细胞，同时也破坏了正常细胞。而针灸中药不仅能够非常有
效地纠正西药的副作用，还能调动身体的自身功能去对抗癌细胞。
48．闭经的中医治疗 (07/28/09)
闭经 是妇科疾病中常见的症状,通常分两种： 原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指的是年满 18 岁妇女仍无月经来潮者。继发
性闭经指以往曾you正常月经，但以后因某种病理性原因而月经停止 6 个月以上者。月经是生殖期女性伴随排卵而产生的周期性子
宫排血。它是受下丘脑-垂体-卵巢轴控制的。
按照病因，闭经可以分为: 子宫性闭经，卵巢性闭经，垂体性闭经和下丘脑性闭经。
除了卵巢和子宫发育不全，炎症，损伤，早衰，切除或肿瘤等外，垂体和下丘脑的病变或性激素合成分泌以及调节功能失调也可以导
致闭经。 其中，下丘脑性闭经是最常见的一类。精神性因素可以影响下丘脑的调节导致闭经的。此外，急剧体重下降和月经其间
的剧烈运动，甲状腺等内分泌功能异常，和某些药物都有可能引起闭经。西医治疗主要包括针对病因的治疗，雌孕激素疗法，和调节
下丘脑 和垂体功能的诱发排卵治疗。
中医认为月经的不调和消失与气血虚弱和不通有关，治疗强调调节肝脾肾三个脏器和经络的气血运行。
6月初，我的诊所来了个27岁，闭经10多年的患者。她在13岁来月经后的头几个月均正常，但自从一次来月经时冒雨参加了800米
跑测验后月经就没有了。她在大陆时多次看中医，每次都喝了2-3个月的汤药，但都没有效果。我为她同时进行针灸和中药治疗，在
治疗了50天时,她打来电话，兴奋地告诉我她来月经了。这时候，我告诉她可以停止针灸治疗，但需要继续服用中药以巩固效果，下
次来月经后给我打电话. 第二个月,月经如期到到来，并且很正常.这个病理显示了针灸中药同时治疗的神奇力量. 除次例子外，我
还用针灸中药成功治愈过因受到精神刺激或不适当减肥而导致几个月不来月经的年轻女孩子和因卵巢功能下降而闭经的40岁以上的
中年女性。
49．为什么他服用了上千付中药还没有效? (08/3/09)
两周前，一个身材魁梧的中年患者由朋友陪着来到我的诊所。他诉说自5~6年前开始脖子和双肩变得僵硬。西医为他检查，一切指
标都显示正常，说他很健康。他专门去大陆治疗了两次，在美国也看了很多中医，前后共服用过上千付中药。可是情况越来越坏，现
在脖子部位摸起来就象硬橡胶，每天昏昏欲睡，为此甚至不敢独自开车，也停了工作。我为他检查，他脖子部位的皮肤非常硬，直径
和头部一样粗，就象戴了个硬护套。我决定同时为他用电针和中药治疗。
第一次针灸，针就好像扎在块硬木头上，拔下针后，我又为他拔罐放血。治疗后，患者感觉轻松了些，对治疗有了信心，约好了下次
再来的时间，带着配好的科学中药走了。到了第三次，他自己可以开车来了。前天，他来接受第四次针灸治疗前，告诉我脖子部位已
经感觉轻松了一半。
这个患者的疾病难以诊断，去大陆治疗两次，也看过本地的多位中医，都无效，所以属于典型的疑难病症。这时，如果去找书本或老
师教过以及祖传的方子，是不会有答案的。顺便提一下，大约半年前，附近一个20多年前曾经是大陆文革后第一批拿到中医硕士的
中医师打电话给我，说不知道降血脂该用哪些中药，她说因为80年代初的中国对血脂的概念还很陌生，所以没有学过。前几年我给
学生上课时，反复强调不要只知道上课抄写老师的方子，一定要根据现代医学知识和传统中医理论，针对每个病症灵活运用。今天提
到的病例，虽然从西医角度难以确定他得的是什么病，但从中医将，我认为这是气血不通所造成，所以治疗以活血祛瘀为主，治疗对
症，自然就会见效。
50．服用中药后有不适反映该怎么办? (08/07/09)
在西方，因为麻黄，木防己等个别中药被提纯后错误地用做兴奋剂或减肥药，很多西医和消费者对中药有偏见，将服用中药以后出现
的所有症状都归咎于中药。而另一些消费者，则认为中药没有副作用。这两种实际上都是不对的。与西药相比，中药的副作用相对要
小很多，但少数中药确实有副作用，特别是与服用的剂量和时间长短与关。有的中药因为药性，不适合有某种疾病的患者服用。比
如，麻黄，枳实等不适合心跳快和高血压的患者服用。有的祛风湿药服用剂量过大或时间过长会引起消化道不适。有经验的中医师开
处方时会用其它中药矫正某味中药的副作用，或告诉患者可能的不适。但有的时候，患者在服用中药其间的身体不适可能是饮食或同
时服用的西药造成的。所以，我在这里建议大家，如果您在服用中药其间感觉不适，最好打电话给你的中医师咨询。最好不要自作主
张停止服药，耽误治疗。这里举两个这样的例子。
一个来治疗子宫积瘤的患者服用中药第三天晚上打来电话，说当天胃不舒服，问是否是中药的原因。我问她当天吃了些什么？她说中
午去了餐馆。我告诉她胃不舒服应该与午饭有关。果然，过两天患者来电话，确定胃不舒服不是中药的原因。她服用了三个月的中药
后去做超因波，积瘤完全消失了。
另一个因失眠服用了几天西药无效的患者来求治，我给她开了科学中药。她服用一次后就停掉了，说服后睡不着，胃也很难受。她因
为是我的老患者，很相信我，于是回来要我用针灸帮她治疗。我告诉她睡不着和胃难受应该是西药的付作用，中药即使有这样的副作
用，也不会服药一次就出现。她回去查了资料，证实了我的说法。她于是停掉了西药，再服中药，结果睡眠明显改善。
51. 坐骨神经痛和股外侧皮神经炎的针灸治疗 （08/13/09）
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区的疼痛。临床表现为烧灼样或针刺样疼痛自臀部沿大腿后面，小腿后外侧向远端放射。沿
坐骨神经的经路有明显压痛点。根据受损部位的不同，坐骨神经痛可以分为根性和干性。原因可以是坐骨神经和它近端的脊神经受到
腰椎变形或组织发炎的物理压迫或化学刺激，产生坐骨神经痛的症状，并影响到所支配区域的肌肉运动和皮肤感觉失常。与坐骨神经
痛相关的常见疾病包括腰椎间盘突出症、椎关内肿瘤、梨状肌综合症、坐骨神经盆腔出口狭窄症等。西医治疗主要是手术，服用止痛
剂或类固醇激素。
另一种发生在大腿部位的疼痛叫股外侧皮神经炎。表现主要是一侧或双侧面大腿外侧皮肤有麻木,疼痛，或蚂蚁在爬的感觉，站立或
步行过久可加重。
坐骨神经痛可以归属为中医学中痛痹的范畴。针灸治疗效果很好，有效率可达90%， 一半左右可以痊愈。股外侧皮神经炎的针灸
治疗效果也非常好,但方法与治疗坐骨神经痛的不同。
有学者运用现代研究方法对针灸治疗坐骨神经痛的镇痛机理进行了研究。观察到针刺后，病人周围血相5-HT，cAMP、cGMP、
PGE2，PGF2α均有改变，表明其镇痛作用有一定生理基础。另外，坐骨神经痛病人针刺后皮肤的阻抗值、患肢的肌肉震颤率及血
流量都有统计学意义的改变，并与临床疗效相吻合。这几年，我成功治疗过好几位有严重坐骨神经痛的患者。其中最严重的一个是开
limo的出租车司机，他每天都会被痛疼醒。我为他第一次针灸治疗后， 他来回走了几圈,说疼痛减轻了70%，他又试着蹲下。然后
兴奋地说,他已经十几年不敢蹲下了，没有想到还能再蹲下。
52．慢性鼻窦炎和过敏性鼻炎的针灸治疗 （08/19/09）
慢性鼻窦炎是以鼻塞、流脓鼻涕、头昏、头痛、嗅觉减退为主要表现的疾病。本病一般反复发作，经久难愈，患者可能数年至数十年
受其烦扰。此病绝大多数的始于鼻窦内的细菌感染。西医一般以穿刺治疗为主。
过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病。是鼻腔粘膜的变应性疾病。打喷嚏、流鼻涕，鼻痒、和鼻堵是最常见的四大症状。过敏性鼻炎西
医可以通过变应原皮肤试验和血清过敏原特异性IgE测定诊断。治疗包括特异性免疫治疗（或叫脱敏治疗）和非特异性药物治疗，药
物包括抗组按药物，激素气雾剂和肥大细胞膜稳定剂。
顺便提一下,另外还有一种临床表现与过敏性鼻炎相似血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎。是由物理、化学或精神等刺激，或者内
分泌改变导致。因它与免疫反应无关，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
鼻窦炎属中医“鼻渊”、“脑漏”范畴。中医认为多由气虚不固，外邪侵袭，邪入化热所导致。而过敏性鼻炎多与脏腑功能失调及个
人体质有关和环境有关，其病变部位主要在肺，但是本质却在脾肾。
针灸中药对慢性鼻窦炎和过敏性鼻炎都有非常好的效果。过敏性鼻炎还可以在每年三伏采取输穴敷帖法治疗。
有文献显示针灸对两种疾病的有效率都在95%以上,治愈率可达50%。这里我必须提到，由于针灸师的水平差别，不同的医生即使
都用同样的穴位, 由于针刺的深度和阵感不同，治疗效果会有明显的不同。所以患者不应该在接受一次治疗无效后就断然否定针灸的
治疗效果。中药的治疗也是如此。
53．腹胀,腹泻和便秘的中医治疗和饮食(08/25/08)
很多人都经历过偶尔的腹泻, 腹胀或便秘,一般服用些药物症状就会消失. 但如果这些症状持续不断,患者就应该及时去找医生检查. 但
遗憾的是很多时候西医检查胃肠一切正常,找不出原因. 有的医生可能会将其诊断为肠易激综合症.
中医认为慢性腹泻与脾胃虚弱有关, 腹胀与气滞有关, 而长期便秘则可以由气血阴液不足, 气机郁滞, 阳虚寒凝, 肠胃积热所引起.结合
现代医学知识,我认为慢性腹泻, 腹胀或长期便秘,在多数情况下是由控制胃肠蠕动的神经功能异常所导致. 很多治疗消化道疾病的中药
和针灸脾胃经的穴位被现代科学证明可以改善腹部微循环和神经调节,从而调节胃肠蠕动,改善腹泻, 腹胀和便秘的症状.
患有慢性腹泻, 腹胀或长期便秘的患者除了积极寻求治疗外,在饮食上也应该注意. 因为不适当的饮食可以加剧症状. 慢性腹泻的人可
以经常煮点莲子,芡实,茯苓,山药的保健中药以健脾止泻. 腹胀的患者可以多吃些佛手,萝卜,或将橘皮煮茶喝. 长期便秘的患者则应该多
吃些纤维丰富的蔬菜和水果,如红薯,芹菜,苹果,粗糙米等. 您也可以去COSCO,WALLMART或CVS等药店去买一些纤维健康食品(英
文含有FIBER字样的). 如果是偶尔因肠胃积热所引起的便秘,可以喝点蕃泻叶茶或卢荟汁,但长期便秘的患者如果常年服用,则可能影
响肠胃神经的自主调节,产生依赖性.
腹泻或便秘都会影响营养成分的吸收,长期以往,就会影响身体的健康.所以,如果患者在尝试了食疗后症状仍无改善,应该尽早寻求治
疗. 中药,针灸对慢性腹泻, 腹胀或长期便秘都有很好的治疗效果.中医治疗与西药的治疗的不同是,中医可以治疗根本, 而西医则一般只
是控制症状.
54. 哪些人不适合经常食用柠檬,生蔬菜汁或粗糙米? (08/31/08)
中医认为药食同源,很多食物具有预防和治疗疾病的作用. 随着人们健康意识的增加,很多人开始每天喝柠檬和生蔬菜汁或吃粗糙米.毫
无疑问,这些食品对身体很有益处. 但不是人人都适合每天食用的.
两周前,一个30岁的高血压患者来进行咨询. 她有高血压家族史,所以饮食方面一直很小心. 但两年半前身体检查时,因为血压高,医生开
始让她吃降血压药.她说虽然父母有高血压,但没有象她这样在不到30岁就开始了. 所以她想得到一些咨询. 在建议她应该多吃和少吃
哪些食物时,我提到柠檬可能引起血压升高. 她好像一下发现了原因,说她就是在大约两年多前开始每天喝一杯柠檬汁的.
大家知道柠檬富含维生素C和其他营养成分,所以是一个很好的健康食品. 但是柠檬和作为枳实,陈皮和青皮入药的酸橙和橘子都属于
柑橘属植物. 同属的植物因为亲缘关系,化学成分和生物活性一般很相似. 现代研究证明这几味中药有明显的升高血压或强心作用. 所
以从植物化学角度讲,我建议患高血压和心律过快的患者少吃柠檬. 上面提到的患者就是一个很好的例子. 还记得一次我在开车收听
1300的美食节目时,一位听众打电话对支持人说她很爱吃柠檬,但吃多了后会觉得心跳明显加快,问为什么. 我想这里也顺便回答了这
个问题.
因为自然,营养丰富,蔬菜汁现在受到越来越多的人的喜爱. 但如果长期喝过寒的芹菜,甜菜根或狗宝蔬菜汁,寒性体质的人可能会感觉肠
胃不舒服.这时您不妨我加几片有温胃作用的生姜.
粗糙米因为纤维和维生素B族丰富,现在成为了流行食物. 可是因为粗糙米不很容易消化,胃肠功能较弱,经常容易胃痛的人,吃多了可能
会肠胃不舒服.
55. 癌症患者是否能同时接受中西医治疗? (09/04/09)
最近, 我接到角声的邀请,将于10月17日在---给癌症患者一个”中医话饮食”的讲座. 组织者反复叮嘱我千万不要谈中医治疗,因为
很多肿瘤可医生十分忌讳癌症患者接受中医治疗. 我答应了他们的要求.
虽然经过努力,中医,特别是针灸在美国多数州取得了合法的地位,寻求针灸和中药治疗的人也越来越多.但我们不得不承认,中医的在美
国的地位远不如西医,它只是替代疗法的一种.这里的很多西医在对中医毫无了解的前提下排斥针灸中药治疗. 但同时意识到,我必须尽
自己的努力, 让包括西医在内的更多美国人了解中药,针灸.
回到今天的话题,“癌症患者是否能同时接受中西医治疗?”答案是”Yes!”这里我告诉大家为什么?
西医对癌症的治疗主要是手术, 发疗和化疗。化疗大家知道，化疗和发疗都有严重的副作用。最常见的有恶心呕吐，无力，和脱发
等。这是因为治疗在杀伤癌细胞的同时，也损害了人体的正常细胞，就是损伤了人体的正气。另外，手术治疗容易使体内产生瘀血。
所以，西医治疗后，癌症患者的气血都会受到损伤，一般免疫力低下，而中药针灸都有很好的调补气血的作用，不仅能够非常有效地
纠正西药的副作用，还能调动身体的自身功能去对抗癌细胞。这些都是现代研究已经证明的.
所以如果能够在西医治疗的同时，给予中医调补，不仅预防化疗引起的恶心呕吐和缺力等症状, 还可以治疗其他癌症症状。我曾经提
过, 我用针灸成功帮助一位肛门癌在案手术和化疗后肛门流血和腹泻两年不止的患者。我最近还用中药针灸成功帮助另外一个接受化
疗的肺癌患者。她昨天来诊所时, 告诉我西医检查后说她状况良好。她现在每天在公园锻炼, 对生命充满了信心. 我在这里告诉大家这
两个见证, 是希望癌症患者积极治疗。
56. 如何知道你的保险付不付针灸治疗? (09/08/09)
经常有患者打电话到诊所里, 问”你们收不收保险?” 。很多患者以为针灸治疗收不收保险在于医生。 其实不完全对。有的针灸师确
实是因为麻烦等各种原因只收现金。但大多数针灸师是愿意收保险的。这时， 就要看患者的保险计划是否包括针灸治疗。要告诉大
家的是: 保险计划不是保险公司。一般地说，保险公司里有很多不同的计划。有的是针对个人的, 有的是对团体的。
首先要看你的保险是HMO（health maintenance organization），还是PPO（preferred provider organization）， 或者
是POS（Point of Service）。 HMO保险较便宜，要去指定的医生诊所看诊，绝大多数HMO不付针灸。PPO相对HMO费用要高
些，但是可以自己选医生， 绝大多数PPO和POS计划付针灸治疗，但支付多少因计划不同, 差别很大。比如,个人购买的PPO， 也
就是保险卡上有individual字样的,每次针灸治疗保险公司只给付$25或$30。剩下的需要患者自付。公司购买的保险支付针灸治疗
的金额差别也很大。有的每次只付$25或$30，有的则较高。不论个人和团体购买的保险,多数计划对针灸治疗的次数或金额限制。
一般为每年12或24次。
另外，有的计划,例如个别HMO或Kaiser的保险，患者只有去看加入ASH医疗网（in network）的针灸师那里治疗，保险公司才付
针灸治疗。但是因为如果针灸师加入这个医疗网后，所有支付针灸治疗的保险计划的金额均被限制在很低的范围，所以很多针灸师不
愿意加入。
如果患者英文好, 可以自己给保险公司打电话询问是否支付针灸治疗。询问时, 要问这样几个问题: 1.付不付针灸治疗？2. 有没有
deductable？ 如果有, 你有meet?; 3.每年有没有次数或金额限制？
咨询时, 有的会告诉你保险支付的比例会因针灸师是否在他们的医疗网内而不同。这个比例只能作为参考。实际支付金额不一定是在
网内的（in network）比在网外的（out of network）高.
57. 更年期前月经紊乱是否用调节? （09/14/09）
每次40-50岁之间的女患者来诊所看病,在我问诊的时候经常陈述有月经紊乱或停止。可是多数情况下是只有流血过多或经期拖长或
有腹痛造成身体不适时才寻求治疗。有提前闭经的患者说:“听人说40岁以后月经没有了用不着调理，反正快到更年期了”。问我是
否对?
更年期是指女性生殖期结束，月经停止的这一段时间. 正常的一般是在50岁左右.这时,女性的雌激素和孕激素分泌停止。这是正常的
生理阶段. 可是，有的女性在45岁左右,甚至刚过40岁,月经就开始紊乱，甚至停止，这是身体过早衰退的表现。这些人多数有身体上
的各种不适, 中医临床诊断大多有血虚，血瘀，或肾虚的症状。中医认为肾主骨，主生殖。这里面是有科学道理的。很多人不知道，
雌激素不仅与月经有关，它还会影响骨密度和心脏的功能。这就是为什么女性在过了更年期患骨疏松和心脏病的比例明显增加。月经
提前停止当然省去了每个月的麻烦。但从整体讲, 对身体健康是有影响的。所以我的建议是要调整。更年期后的女性一般衰老很快，
月经紊乱或提前停止及时调节雌激素的分泌，也可以缓解衰老。刚才提到中医认为月经紊乱或提前停止多数血虚或血瘀有关，它们只
是血虚或血瘀的一种症状体现，如果不及时调整，血虚或血瘀就可能会越来越严重, 最后导致其它疾病的发生。我在诊所里,对所有
40岁以上的人反复强调应该注意改善血液循环。不要等心脏病或中风发生了才去治疗。
还有一点要强调的是: 女性的月经紊乱或提前停止和精神压力也有关系, 因为精神因素可以直接影响雌激素的分泌。所以40岁以上的
女性朋友要学会放松自己，牢记健康第一, 千万不要为工作压力或生活烦恼所困扰。
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<中华医学论坛>(2009) KAZN 1300/1600 中文广播电台主持节目内容选编 |
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